ОЗО
Немішаївський ліцей №2
Тест для підлітків «Визначення самооцінки»
Бути підлітком — дуже складно: ніяк не вгадаєш, що про Тебе думають інші. Може, Ти перебільшуєш свої недоліки? А може, навпаки — надто високої думки про себе? Пропоную тест, який допоможе визначити, чи правильна у Тебе самооцінка!
Цей психологічний тест для підлітків буде цікавий усім — як хлопчикам, так і дівчаткам. Отже, берися за ручку і папір, а я тим часом розповім правила.
У тесті — 32 судження. Оціни їх за наступною шкалою:
-
дуже часто — 4 бали;
-
часто — 3 бали;
-
рідко — 1 бал;
-
ніколи — 0 балів.
Почнемо?
-
Мені хочеться, щоб мої друзі мене підбадьорювали.
-
Я постійно відчуваю відповідальність за доручену мені роботу.
-
Я хвилююся за своє майбутнє.
-
Багато хто мене ненавидить.
-
Я володію меншою ініціативою, ніж інші.
-
Я хвилююся за свій психічний стан.
-
Я боюсь виглядати по-дурному.
-
Зовнішній вигляд інших набагато кращий, ніж мій.
-
Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людьми.
-
Я припускаюсь помилок.
-
Як шкода, що я не вмію як слід розмовляти з людьми!
-
Як шкода, що мені не вистачає впевненості у собі!
-
Мені б хотілось, щоб мої дії частіше схвалювали інші.
-
Я надто скромний (скромна).
-
Моє життя не приносить користі.
-
Багато хто неправильної думки про мене.
-
Мені ні з ким поділитися своїми думками.
-
Люди чекають від мене багато.
-
Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями.
-
Я сором'язливий (сором'язлива).
-
Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.
-
Я не відчуваю себе в безпеці.
-
Я часто хвилююсь даремно.
-
Я ніяковію, коли входжу до кімнати, де вже сидять люди.
-
Я постійнопочуваюся скутим (скутою).
-
Я думаю про те, що люди говорять про мене за моєю спиною.
-
Я впевнений (впевнена), що люди майже все сприймають набагато легше, ніж я.
-
Мені здається, що зі мною має трапитись якасьнеприємність.
-
Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене.
-
Як шкода, що я не такий комунікабельний (така комунікабельна)!
-
У суперечках я висловлююсь лише тоді, коли впевнений (впевнена) у своїй правоті.
-
Я думаю про те, чого чекають від мене друзі.
Результат тесту
Порахуй суму балів та визнач рівень своєї самооцінки.
-
0-25: високий рівень самооцінки. Ти не засмучуєшся через зауваження інших і рідко сумніваєшся у своїх діях. Раджу Тобі трошки більше прислухатися до людей, які Тебе оточують, та намагатися краще їх розуміти.
-
26-45: середній рівень самооцінки. Ти рідко страждаєш від «комплексу неповноцінності»та час від часу намагаєшсяпідлаштуватися під думку інших. Продовжуй у тому ж дусі — Ти добре відчуваєш, чого вартий (варта)!
-
46-128: низький рівень самооцінки. Ти хворобливо сприймаєш критичні зауваження на свою адресу, намагаєшся завжди рахуватися з думками інших і часто страждаєш від «комплексу неповноцінності». Веселіше — насправді Ти крутіший (крутіша), ніж думаєш! ;)
